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Nueces sazonadas
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Nueces sazonadas

15 Min
5 Min Prep
10 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1/2 cucharadita de comino en polvo
1/4 cucharadita de pimienta roja molida
1 lata (11.5 onzas) de nueces variadas PLANTERS Mixed Nuts
1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 375°F. Revuelve la mantequilla y las especias hasta que se mezclen bien. Vierte sobre las nueces y mézclalas ligeramente para cubrir.
2
Esparce las nueces, uniformemente y a cucharadas, en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas.
3
Hornea de 7 a 10 minutos o hasta que se tuesten ligeramente, revolviendo después de pasados los primeros 4 minutos. Espolvorea con el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Para llevar
Guarda cada una de las porciones de nueces a temperatura ambiente y en pequeñas bolsas plásticas con cierre hermético. Tenlas a la mano para que se te haga fácil tener un bocadito después de hacer ejercicio.
Consejo 2
Toquecito adicional
Agrega 1 frasco (7.25 onzas) de semillas de girasol PLANTERS Sunflower Kernels antes de mezclar las nueces con la mantequilla y las especias.
Nutrición
Calorías
200
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 18g
23%
Grasa saturada 4.5g
23%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 200mg
9%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 0g
Proteína 8g
16%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
10%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones de aproximadamente 1/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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