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Pechugas de pollo al ajillo
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Pechugas de pollo al ajillo

30 Min
5 Min Prep
25 Min cocinado
Vida Saludable
Solo necesitas queso parmesano y un sobrecito de mezcla para aderezo para preparar estas deliciosas pechugas de pollo al ajillo. (¡Y por supuesto, pechugas de pollo!)
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1 sobre de mezcla para aderezo de ajo y finas hierbas GOOD SEASONS Garlic & Herb Dressing Mix
6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo (aprox. 2 libras)
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 400ºF.
2
Mezcla el queso con la mezcla para aderezo.
3
Humedece el pollo con agua; cúbrelo con la mezcla de queso. Colócalo en una fuente llana para hornear.
4
Hornea las pechugas de 20 a 25 min. o hasta que estén bien cocidas (alcancen una temperatura interna de (165ºF).
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo Descongelar el pollo rápidamente y sin riesgos
Cuando descongeles el pollo bajo un grifo abierto de agua, asegúrate de usar agua fría. Mantén el pollo en su envoltura original o ponlo en una bolsa de plástico hermética mientras lo descongelas bajo el agua. Ten cuidado de no contaminar otros productos alimenticios, ni la superficie de trabajo, ni los utensilios al salpicarlos con el agua.
Consejo 2
Toquecito adicional
Para dorar el pollo, ponlo bajo el asador del horno después de cocinarlo por completo. Ásalo de 2 a 4 min. o hasta que adquiera un color dorado.
Nutrición
Calorías
220
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 100mg
33%
Sodio 700mg
30%
Carbohidrato 2g
1%
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 36g
72%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
15%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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