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Yogur y pudín al instante
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Yogur y pudín al instante

1 H 5 Min
5 Min Prep
1 H cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza de leche descremada
1 paquete (4 porciones) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
1/2 taza de fresas molidas
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Hagámoslo
1
Pon el yogur en un tazón mediano. Agrega poco a poco la leche revolviéndola bien con un batidor de varillas. Agrega la mezcla para pudín. Bate estos ingredientes por 2 minutos o hasta que estén bien combinados. Añade las fresas y revuelve.
2
Coloca con una cuchara y por partes iguales esta mezcla en 5 platillos de postre; tápalos.
3
Refrigera los postres por 1 hora por lo menos. Guarda los sobrantes del pudín en el refrigerador.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepara la receta según las instrucciones, usando yogur de fresa bajo en grasa.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1g
1%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 310mg
13%
Carbohidrato 16g
6%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 11g
22%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
2%
Vitamina C
20%
Calcio
10%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
5 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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