Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
Kraft Recipes
Kraft Recipes
Ensalada de naranja, aguacate y jícama
Ensalada de naranja| aguacate y jícama

Ensalada de naranja, aguacate y jícama

15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
¿Cómo es posible que tres ingredientes tan distintos puedan combinar tan bien? Prepara hoy mismo esta ensalada de naranja, aguacate y jícama y compruébalo.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
5 naranjas de ombligo (navel), cantidad dividida
3 aguacate s, pelados y rebanados
1 jícama, pelada y cortada en juliana (palitos en forma de fósforo)
1/2 taza de aderezo italiano 'de la casa' estilo toscano KRAFT Tuscan House Italian Dressing
1/2 taza de cilantro fresco picado
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Pela y separa en gajos 4 naranjas; colócalos en un tazón mediano. Agrega los aguacate y la jícama; revuelve todo ligeramente.
2
Ralla la cáscara de la naranja restante y exprímele su jugo. Reserva 3 cdas. de la cáscara rallada y 1/2 taza del jugo. Coloca el jugo reservado en un tazón pequeño. Añade el aderezo; mezcla todo bien. Añádelo a la ensalada y mezlca ligeramente.
3
Espolvorea la ensalada con el cilantro y la ralladura de naranja reservada.
Consejos de cocina
Consejo 1
¿Lo sabías?
Escoge jícamas que sean pesadas para su tamaño y que estén libres de imperfecciones. Guárdalas en el refrigerador y pélalas justo antes de servir. Utiliza un chuchillo afilado para pelar la jícama, alando la cáscara en hojas.
Consejo 2
Alternativa
Prepara la receta con vinagreta italiana preparada con aceite de oliva extravirgen KRAFT Italian Vinaigrette Dressing made with Extra Virgin Olive Oil.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 65mg
3%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 5g
10%
Proteína 2g
4%
Vitamina A
4%
Vitamina C
50%
Calcio
2%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
16 porciones de 1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones