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Pastelitos de duraznos para el desayuno
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Pastelitos de duraznos para el desayuno

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
El giro que le damos a los pastelitos de desayuno es facilísimo de preparar y una delicia para tu paladar en las tempranas horas de la mañana.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 gofre (waffle) congelado, tostado
1/2 taza de queso cottage BREAKSTONE’S Cottage Cheese o el de KNUDSEN
1/2 taza de hojuelas de cereal multigrano sabor a miel con trocitos de avena y almendras
3 rebanadas de durazno (melocotón) en jugo de lata, escurridas
1/4 taza de frambuesa s
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Hagámoslo
1
Cubre cada gofre (waffle) con los ingredientes restantes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sirve el pastelito espolvoreándolo con azúcar glass o impalpable (powdered sugar) o más cereal.
Consejo 2
¿Lo sabías?
Busca frambuesas que estén brillantes y limpias y que no tengan cabitos y hojas. Las frutillas (drupitas) deben estar llenitas y tiernas, pero no blandas.
Consejo 3
Alternativa
Utiliza una tostada francesa congelada o un panqueque congelado en vez del waffle.
Nutrición
Calorías
340
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 40mg
13%
Sodio 780mg
34%
Carbohidrato 51g
19%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 21g
42%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
30%
Vitamina C
15%
Calcio
25%
Hierro
40%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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