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Cuencos de ensalada con cerdo (puerco) asado
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Cuencos de ensalada con cerdo (puerco) asado

15 Min
15 Min Prep
Lo que necesitas
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1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
2 tazas de carne de cerdo cocida y desmenuzada
2 cucharadas de cada uno de cilantro y de albahaca frescos, picados
1 taza de pepino pelado, sin semillas y picado
2 tazas de cebollitas verdes cortadas diagonalmente en trozos de 1 pulgada
2 chiles jalapeños, sin semillas y bien picaditos
12 hojas (cuencos) de lechuga Bibb o lechuga iceberg
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Hagámoslo
1
Vierte el aderezo sobre la carne de cerdo en un recipiente que no sea metálico; mezcla ligeramente.
2
Agrega todos los ingredientes restantes, excepto la lechuga; revuelve para mezclar.
3
Coloca con una cuchara 1/3 taza de la mezcla con cerdo sobre cada cuenco de lechuga. Sirve inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepara siguiendo las instrucciones, usando aderezo reducido en grasa KRAFT Light Italian Reduced Fat Dressing o aderezo italiano fuerte sin grasa KRAFT Fat Free Zesty Italian Dressing.
Nutrición
Calorías
150
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 400mg
17%
Carbohidrato 5g
2%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 14g
28%
Vitamina A
10%
Vitamina C
20%
Calcio
4%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones, de 2 cuencos de lechuga llenos cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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