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Sándwich de waffle tostado
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Sándwich de waffle tostado

10 Min
10 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 gofres (waffles) congelados
2 salchichas de soya para desayunar BOCA Veggie Breakfast Links congeladas
1 rebanada de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles
6 rebanadas finas de manzana
1/2 cucharadita de azúcar con canela
2 cucharadas de jarabe (sirope) sabor a arce (maple-flavored) o jarabe para panqueques
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Hagámoslo
1
Tuesta los waffles. Mientras tanto, calienta en el microondas las salchichas, siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Corta las salchichas a lo largo por la mitad. Rellena los waffles con las rebanadas de 2% Milk Singles, las manzanas, el az�car con canela y las salchichas; c�rtalos por la mitad.
3
Sirve el s�ndwich con el jarabe.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Para una opción creativa, añádele una rebanada fina de cebolla morada al relleno para el sándwich.
Consejo 2
Alternativa
Prepara según las instrucciones, sustituyendo las rebanadas de manzana por 1/4 taza de piña en lata, machacada y escurrida.
Nutrición
Calorías
430
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 12g
15%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 1160mg
50%
Carbohidrato 66g
24%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 35g
70%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
25%
Vitamina C
4%
Calcio
45%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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