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Pollo a la parmesana picantito
Pollo a la parmesana picantito

Pollo a la parmesana picantito

30 Min
5 Min Prep
25 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
2 cucharaditas de chile en polvo
6 mitades de pechuga de pollo, pequeñas, deshuesadas y sin pellejo (1-1/2 libra)
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Hagámoslo
1
Precalienta el horno a 400°F. Mezcla bien el queso con el chile en polvo en una tartera. Agrega el pollo; voltéalo para cubrir todos los costados.
2
Coloca el pollo en una fuente para hornear poco profunda.
3
Hornea el pollo de 20 a 25 minutos o hasta que esté bien cocido.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
Haz que tus cenas de entre semana sean más picantes. Sólo te hacen falta 3 ingredientes. Receta recomendada para las fases 1, 2 y 3.
Consejo 2
Variante
Precalienta el asador del horno. Cubre el pollo con esta mezcla de queso según las instrucciones; córtalo en tiras de 1 pulgada de grosor. Coloca las tiras de pollo en pinchos y, luego, ponlos en la parrilla del asador de 4 a 6 pulgadas de distancia de la fuente de calor. Ásalos por 9 minutos o hasta que el pollo se cocine, volteándolo después de 5 minutos. Sírvelo como aperitivo con tu salsa favorita. Rinde 16 porciones de aperitivos.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 150mg
7%
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 0g
Proteína 27g
54%
Vitamina A
10%
Vitamina C
0%
Calcio
8%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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