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Panqueques con cereal
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Panqueques con cereal

15 Min
10 Min Prep
5 Min cocinado
Lo que necesitas
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1 taza de mezcla para panqueques (pancakes)
1 taza de cereal azucarado de arroz sabor a frutas
1 cucharada de azúcar
2 tazas de fresas rebanadas
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Hagámoslo
1
Calienta un sartén ligeramente engrasado a fuego medio-bajo, o una plancha eléctrica ligeramente engrasada a 375°F. Prepara la mezcla para panqueques, siguiendo las instrucciones para 1 taza de mezcla.
2
Agrega el cereal y el azúcar; mezcla bien.
3
Vierte la mezcla con un cucharón sobre el sartén ya preparado, usando 1/4 de taza de la mezcla para cada panqueque. Cocina hasta que se formen burbujas por encima, luego voltéalos para que se doren por el otro lado. Sírvelos con las fresas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Omite las fresas. Sirve los panqueques cubiertos con almíbar, mermelada o jalea de tu preferencia.
Nutrición
Calorías
260
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 60mg
20%
Sodio 650mg
28%
Carbohidrato 45g
16%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 19g
38%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
8%
Vitamina C
80%
Calcio
15%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 (de 2 panqueques cada uno)
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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