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Ensalada de pollo asado a la parrilla
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Ensalada de pollo asado a la parrilla

25 Min
10 Min Prep
15 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo de tamaño pequeño (aproximadamente 1 libra)
1/2 taza de salsa para asar KRAFT Barbecue Sauce, de cualquier sabor
1 calabacín mediano, cortado en dos a lo largo
2 pimientos (pimentones) amarillos, rojos o verdes de tamaño mediano, cortados en cuartos
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1 bolsa (10 onzas) de lechugas verdes (aproximadamente 7 tazas)
1/3 taza de aderezo ranchero clásico KRAFT Classic Ranch Dressing
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Hagámoslo
1
Engrasa la parrilla y caliéntala a fuego medio. Coloca el pollo sobre la parrilla; úntale con un pincel la salsa para asar. Ponle la tapa a la parrilla; cocina el pollo por 4 minutos.
2
Coloca los vegetales sobre la parrilla. Sigue asando el pollo y los vegetales de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que el pollo se cocine por completo y los vegetales estén tiernos. Mientras los asas, utiliza con frecuencia un pincel para untarle la salsa para asar al pollo y el aderezo italiano a los vegetales. Rebana el pollo y los vegetales; coloca todo en una ensaladera grande.
3
Agrega las lechugas verdes; mezcla la ensalada un poco. Sírvela con el aderezo Ranch Dressing. Decórala espolvoreando un poco de queso desmenuzado Kraft Shredded Cheddar Cheese, si así lo deseas.
Consejos de cocina
Consejo 1
Diversión familiar
Ejercítense tú y tu familia con una larga caminata después de haber disfrutado esta comida tan fácil y rápida de hacer.
Consejo 2
Alternativa
Sigue las instrucciones de la receta, pero utiliza salsa para asar BULL'S-EYE Barbecue Sauce en vez de la de KRAFT.
Nutrición
Calorías
360
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 19g
24%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 70mg
23%
Sodio 940mg
41%
Carbohidrato 18g
7%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 11g
22%
Proteína 26g
52%
Vitamina A
90%
Vitamina C
110%
Calcio
6%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de aproximadamente 2-1/2 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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