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Pollo al queso con brócoli y macarrones
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Pollo al queso con brócoli y macarrones

40 Min
40 Min Prep
Vida Saludable
Aprovechemos al máximo las costumbres culinarias americanas al preparar platillos con macarrones; como en este pollo al queso con brócoli.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en trozos tamaño bocado
1 taza de leche y 1 taza de agua
1 paquete (14 oz) de macarrones con queso con leche al 2% KRAFT Deluxe Macaroni & Cheese Dinner Made With 2% Milk Cheese
1 paquete (10 oz) de floretes de brócoli congelados (descongélalos antes de usar)
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Hagámoslo
1
Cocina el pollo en una sartén antiadherente grande a fuego medio, revolviéndolo de 8 a 10 min. o hasta que esté cocido.
2
Agrega la leche, el agua y los macarrones; revuélvelos, hazlos hervir, tápalos y cuécelos a fuego medio-bajo de 8 a 10 min. o hasta que los macarrones estén blandos; recuerda revolverlos de vez en cuando.
3
Incorpora la Salsa de Queso y el brócoli; cocínalos revolviendo durante 5 min. o hasta que estén completamente calientes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Prepáralo con 1 pqte. (7-1/4 oz) de macarrones con queso KRAFT Macaroni & Cheese Dinner.
Nutrición
Calorías
470
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 85mg
28%
Sodio 1020mg
44%
Carbohidrato 56g
20%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 10g
20%
Proteína 42g
84%
Vitamina A
20%
Vitamina C
35%
Calcio
35%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1-1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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