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Parfait con yogur y fresas
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Parfait con yogur y fresas

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
3 fresas frescas, rebanadas
1 envase (6 oz) de yogur descremado sabor fresa, cantidad dividida
1/4 taza de cereal crujiente con almendras y vainilla SOUTH BEACH LIVING™ Vanilla Almond Crunch Cereal, cantidad dividida
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Hagámoslo
1
Coloca en capas la mitad de cada ingrediente en un tazón de 1-1/2 taza de capacidad.
2
Repite las capas.
3
Sirve el postre de inmediato.
Consejos de cocina
Consejo 1
Consejito para la Dieta South Beach
Este antojito de yogur bajo en grasa y calorías puedes agregarlo a tu desayuno. Es, además, una excelente fuente de vitamina C por las fresas que lleva.
Nutrición
Calorías
120
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1g
1%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 160mg
7%
Carbohidrato 23g
8%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 11g
22%
Proteína 7g
14%
Vitamina A
15%
Vitamina C
45%
Calcio
15%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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