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Postre de bayas y chocolate bajo en grasa
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Postre de bayas y chocolate bajo en grasa

2 H 15 Min
15 Min Prep
2 H cocinado
Vida Saludable
¿Andas en busca del postre perfecto para cuidarte? ¡Listo! Te presentamos el postre de bayas y chocolate.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
7 onzas (media barra de 14 onzas) de pastel marmolado sin grasa hecho en molde para pan, cortado en rebanadas de 1/4 de pulgada
2-1/2 tazas de leche descremada fría
2 paquetes (4 porciones cada uno) de pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor chocolate JELL-O Chocolate Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding
2 tazas de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, descongelada, cantidad dividida
2 tazas de frambuesa s
1/4 taza de jarabe (sirope) de chocolate
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Hagámoslo
1
Forra el fondo de un molde cuadrado de 9 pulgadas con las rebanadas de pastel teniendo cuidado de cortarlas y de colocar los pedazos de modo que cubran el fondo de forma pareja. Vierte la leche en un tazón grande. Agrega el polvo de las mezclas para pudín. Revuelve esto bien con un batidor de varillas por 2 minutos o hasta que quede todo bien mezclado. (La mezcla quedará espesa.) Incorpora con cuidado 1 taza de la cobertura. Esparce la mezcla sobre las rebanadas de pastel.
2
Refrigera el postre durante 2 horas o hasta que cuaje.
3
Corona el postre con la taza restante de cobertura y las frambuesas justo antes de servir. Rocíalo con el almíbar de chocolate. Guarda en el refrigerador el postre que sobre.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Utiliza 2 tazas de fresas en rebanadas en vez de las frambuesas.
Nutrición
Calorías
130
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1g
1%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 320mg
14%
Carbohidrato 28g
10%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 14g
28%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
4%
Vitamina C
10%
Calcio
8%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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