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Brócoli con queso de rápida preparación
Brócoli con queso de rápida preparación

Brócoli con queso de rápida preparación

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
En un dos por tres crearás un platillo de brócoli y queso excepcional. Utiliza nuestra receta base con queso mozzarella o nuestra variante con queso feta.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 tazas de floretes de brócoli
3 de agua
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/2 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
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Hagámoslo
1
Cocina el brócoli y el agua en un tazón apto para microondas a potencia ALTA durante 5 min. o hasta que el brócoli esté tierno pero crujiente; escúrrelo.
2
Agrega aderezo y el queso y revuélvelos.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Para variar, prepáralo con vinagreta griega KRAFT Greek Vinaigrette Dressing y queso feta tradicional desmoronado ATHENOS Traditional Crumbled Feta Cheese.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4g
5%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 180mg
8%
Carbohidrato 4g
1%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 4g
8%
Vitamina A
50%
Vitamina C
25%
Calcio
8%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de aprox. 2/3 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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