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Chili con carne y macarrones
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Chili con carne y macarrones

20 Min
5 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
El sustancial chili y los macarrones con queso se combinan en esta deliciosa y fácil receta de sartén.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (7-1/4 oz) de macarrones con queso KRAFT Macaroni & Cheese Dinner
1 libra de carne molida de res extra magra
1 cucharada de chile en polvo
1 cucharadita de comino en polvo
1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) estilo mexicano, sin escurrir
1 lata (16 oz) de frijoles pintos, sin escurrir
1 lata (4 oz) de chiles verdes en cubos, sin escurrir
1/3 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream
1/3 taza de queso cheddar suave desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mild Cheddar Cheese
2 cucharadas de cilantro picado
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Hagámoslo
1
Prepara los macarrones como indica el paquete, usando las instrucciones para la Preparación reducida en grasa y calorías (light).
2
Dora la carne, entretanto, con el chile en polvo y el comino, en una sartén antiadherente grande a fuego mediano. Agrega los tomates, los frijoles y los chiles en cubos y revuelve; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 5 minutos, hasta que esté bien caliente, revolviendo de tanto en tanto.
3
Añade los macarrones; mézclalos ligeramente. Colócalos en tazones para sopa; completa el chili con la crema agria, el queso y el cilantro.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Sazona con salsa picante al gusto.
Nutrición
Calorías
380
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 65mg
22%
Sodio 720mg
31%
Carbohidrato 45g
16%
Fibra dietética 7g
25%
Azúcares 10g
20%
Proteína 28g
56%
Vitamina A
20%
Vitamina C
25%
Calcio
30%
Hierro
25%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de aproximadamente 1-1/4 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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