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Ponche dorado
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Ponche dorado

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 qt. (4 tazas ) de agua
6 oz. (1/2 lata de 12 oz) de concentrado congelado para preparar limonada; descongélalo antes de usar
1 (10 oz) de fresas congeladas sin azúcar, parcialmente descongeladas
2 tazas de club soda fría
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Hagámoslo
1
Echa la bebida en polvo a una jarra grande de plástico o de vidrio. Agrégale el agua y el concentrado; revuelve hasta que la bebida en polvo se haya disuelto. Añade las fresas; revuelve hasta que éstas se separen. Refrigera el ponche hasta el momento de servir.
2
Vierte el ponche en una ponchera justo antes de servirlo; incorpora la club soda.
3
Sirve el ponche con cubitos de hielo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Sustituye el envase de polvo para bebida por 1/2 taza de polvo para bebida sabor naranja TANG Brand Orange Flavor Drink Mix.
Consejo 2
Versión para adultos
Sustituye la club soda por 5-1/2 tazas de agua y de 1/4 a 1/2 taza de ron claro.
Nutrición
Calorías
50
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 20mg
1%
Carbohidrato 13g
5%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 11g
22%
Proteína 0g
Vitamina A
15%
Vitamina C
70%
Calcio
4%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
Rinde 8 porciones de 1 taza cada una.
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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