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Rápida ensalada de camarones
Rápida ensalada de camarones

Rápida ensalada de camarones

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de lechugas verdes troceadas
3 onzas de camarones
1/2 taza de chícharos (guisantes, arvejas) planos chinos (snow peas)
2 cucharadas de aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing
1/4 taza de fideos estilo chino (chow mein)
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Hagámoslo
1
Coloca las lechugas en el plato; ponles encima los camarones y las vainitas.
2
Espolvorea la ensalada con aderezo; rocíala con los fideos chinos.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Incluye cebollines verdes picados y/o zanahorias ralladas.
Consejo 2
Alternativa
Utiliza aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing en vez del aderezo Catalina clásico KRAFT Classic CATALINA Dressing y usa pollo o carne en vez de los camarones.
Nutrición
Calorías
280
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 1.5g
8%
Grasa trans 0g
Colesterol 165mg
55%
Sodio 670mg
29%
Carbohidrato 24g
9%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 11g
22%
Proteína 22g
44%
Vitamina A
30%
Vitamina C
80%
Calcio
10%
Hierro
30%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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