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Rápida y sencilla ensalada de falda de res
Rápida y sencilla ensalada de falda de res

Rápida y sencilla ensalada de falda de res

25 Min
25 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
5 tazas de lechuga romana troceada
2 tomates Roma (plum) pequeños, en rebanadas
1 pimiento (pimentón) amarillo, asado, en rebanadas
1 libra de falda de res (flank steak), asada, en rebanadas
1/2 taza de trocitos de queso natural colby y monterrey con leche al 2% KRAFT Natural 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese Crumbles
1/2 taza de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing
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Hagámoslo
1
Distribuye la lechuga entre 4 ensaladeras.
2
Pon los tomates, el pimiento, la carne y el queso por encima.
3
Rocía la ensalada con el aderezo.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo asar el pimiento amarillo
Corta el pimiento por la mitad a lo largo. Úntale con un pincel un poco del aderezo italiano. Ponlo en la parrilla junto con la carne. Ásalo de 6 a 8 minutos o hasta que esté tierno pero crujiente, dándole vuelta de vez en cuando. Córtalo en tiras y, a continuación, utilízalo según las instrucciones.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 4.5g
23%
Grasa trans 0g
Colesterol 50mg
17%
Sodio 640mg
28%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 5g
10%
Proteína 27g
54%
Vitamina A
70%
Vitamina C
170%
Calcio
15%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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