Kraft User
Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
¡Hola! ¿Anda buscando el sitio antiguo? Haz clic aquí, pero sepa que algunas características del sitio han cambiado o han sido desactivadas.
Kraft Recepies
Kraft Recipes
Kraft Recipes
Cremoso pollo y ejotes a la sartén
Recipe Image

Cremoso pollo y ejotes a la sartén

25 Min
25 Min Prep
Vida Saludable
Un sustancioso platillo de entresemana que no se queda corto en sabor.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 pequeña pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1 lb)
2 tazas de ejotes (habichuelas verdes) congelados
1/2 taza de agua
1/4 de hojas secas de tomillo
1 taza de queso cheddar fuerte desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Cocina el pollo en una sartén antiadherente a fuego medio-alto de 6 a 7 min. por lado o hasta que esté completamente cocido (temperatura interna de 165ºF). Retira el pollo de la sartén; tápalo para mantenerlo caliente.
2
Agrega los ejotes, la sopa, el agua y el tomillo a la sartén; mezcla todo bien. Tápala y cocina esto por 6 min. o hasta que esté completamente caliente, revolviendo de vez en cuando.
3
Vuelve a poner el pollo en la sartén y cúbrelo con la salsa. Cocínalo 1 min. o hasta que se termine de calentar. Espolvoréalo con el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sirve este platillo con papas nuevas cocidas al vapor.
Nutrición
Calorías
280
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 10g
13%
Grasa saturada 4.5g
23%
Grasa trans 0g
Colesterol 90mg
30%
Sodio 580mg
25%
Carbohidrato 12g
4%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 33g
66%
Vitamina A
35%
Vitamina C
4%
Calcio
40%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones