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Pollo glaseado a la sartén estilo asiático
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Pollo glaseado a la sartén estilo asiático

27 Min
10 Min Prep
17 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 libras de muslos (thighs) de pollo (drumsticks) (8)
1/2 taza de jugo de naranja
1/2 taza de aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing
2 cucharadas de salsa de soya (soja)
2 cucharaditas de jengibre recién rallado
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Hagámoslo
1
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocínalo, volteándolo de vez en cuando, durante 5 min. o hasta que se dore de forma pareja. Escúrrelo.
2
Incorpora el resto de los ingredientes. Hazlos hervir; pon la tapa. Mantén un hervor suave, revolviendo el pollo de vez en cuando, de 10 a 12 min. o hasta que esté cocido (165ºF).
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Completa la comida acompañando el platillo con arroz y con tus vegetales favoritos cocidos al vapor.
Consejo 2
Toquecito adicional
Decóralo con 2 cebollitas verdes picadas justo antes de servir.
Nutrición
Calorías
330
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 17g
22%
Grasa saturada 4g
20%
Grasa trans 0g
Colesterol 95mg
32%
Sodio 970mg
42%
Carbohidrato 11g
4%
Fibra dietética 0g
Azúcares 9g
18%
Proteína 30g
60%
Vitamina A
2%
Vitamina C
8%
Calcio
2%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 2 muslos de pollo (drumsticks) cada uno
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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