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Ensalada de frutas y almendras
Ensalada de frutas y almendras

Ensalada de frutas y almendras

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
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1 paquete (5 oz) de lechugas verdes
1 lata (11 oz) de mandarina s, escurridas
1 taza de frambuesa s frescas
1 taza de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese
1/3 taza de láminas de almendras PLANTERS Sliced Almonds, tostadas
1/4 taza de vinagreta de frambuesas reducida en grasa KRAFT Lite Raspberry Vinaigrette Dressing
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Hagámoslo
1
Mezcla en un tazón grande todos los ingredientes, excepto el aderezo.
2
Rocía la ensalada con el aderezo justo antes de servir; revuélvela para cubrirla bien.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo tostar nueces
Tuesta las nueces para intensificar su sabor y dejarlas crocantes. Para tostarlas al horno, espárcelas en una sola capa sobre una fuente llana. Hornéalas a 350ºF de 10 a 15 min o hasta que estén doradas, revolviendo de vez en cuando.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 340mg
15%
Carbohidrato 17g
6%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 9g
18%
Proteína 11g
22%
Vitamina A
50%
Vitamina C
45%
Calcio
45%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1-1/2 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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