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Sándwich de pan pita relleno con vegetales
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Sándwich de pan pita relleno con vegetales

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
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2 zanahoria s, ralladas
2 cucharadas de aceitunas negras rebanadas
2 cucharadas de aderezo italiano 'de la casa' estilo toscano KRAFT Tuscan House Italian Dressing
2 cucharadas de 1 paquete de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, ablandado
2 panes pita de trigo entero (8-1/2 pulgadas), cortados por la mitad
2 hojas de lechuga, troceadas a la mitad
1 pimiento (pimentón) rojo, cortado en 8 anillos
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Hagámoslo
1
Mezcla la zanahoria y las aceitunas con el aderezo.
2
Unta con el queso Neufchatel los panes pita por dentro.
3
Rellénalos con la mezcla de zanahoria, la lechuga y los pimientos.
Consejos de cocina
Consejo 1
Pan pita con pollo y vegetales
Añade 1/2 taza de pollo cocido y desmenuzado a cada mitad de pan pita ya rellena.
Consejo 2
Hazlo antes
Estos sándwiches se pueden preparar antes. Envuélvelos bien en envoltura plástica y refrigéralos hasta por 24 horas antes de servirlos.
Nutrición
Calorías
320
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 12g
15%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 670mg
29%
Carbohidrato 47g
17%
Fibra dietética 8g
29%
Azúcares 7g
14%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
260%
Vitamina C
200%
Calcio
6%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
2 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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