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Dip de esqueleto y cerebro

Dip de esqueleto y cerebro

15 Min
15 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
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1/2 hoja de lechuga
1 taza de aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Lite Ranch Dressing
4 tazas de verduras (vegetales) frescos surtidos ya troceados: tiritas de pimiento rojo y amarillo, rebanadas de pepino, vainitas chinas (snow peas), hongos rebanados, tallos de apio, zanahorias, tomates cereza, floretes de brócoli y coliflor
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Hagámoslo
1
Forra la mitad de un tazón pequeño con la lechuga para representar el cabello del esqueleto; llénalo con el aderezo. Ponlo como si fuera la cabeza del esqueleto al extremo de una bandeja regular o para hornear.
2
Acomoda los vegetales en la bandeja para que parezcan el cuerpo del esqueleto.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo con el aderezo reducido en calorías KRAFT Light Dressing que más te guste.
Consejo 2
Diversión familiar
Intenta despertar de este modo el entusiasmo de los niños por comer vegetales.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 10mg
3%
Sodio 380mg
17%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 3g
6%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
30%
Vitamina C
40%
Calcio
0%
Hierro
2%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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