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Bolsillitos de atún
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Bolsillitos de atún

10 Min
10 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 taza de pepino picado
2 tomates (jitomates), picados
1 lata (5 oz) de atún blanco en agua, escurrido y desmenuzado
1/4 taza de aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Lite Ranch Dressing
4 panes pita de trigo entero, cortados por la mitad
4 hojas de lechuga, grandes
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Hagámoslo
1
Mezcla los 4 primeros ingredientes.
2
Rellena las mitades de pan pita con la lechuga.
Nutrición
Calorías
260
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 630mg
27%
Carbohidrato 42g
15%
Fibra dietética 6g
21%
Azúcares 3g
6%
Proteína 14g
28%
Vitamina A
25%
Vitamina C
20%
Calcio
2%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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