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Sándwich abierto con queso derretido
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Sándwich abierto con queso derretido

12 Min
10 Min Prep
2 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 cucharadas de vinagreta balsámica reducida en grasa KRAFT Lite Balsamic Vinaigrette Dressing
1/2 taza de espárrago s frescos cortados (3 pulgs. de largo)
1/4 taza de pimiento (pimentón) rojo en tiras
1 rebanada de pan de centeno
6 rebanadas de pechuga de pavo ahumada al mezquite OSCAR MAYER Deli Fresh Bold Mesquite Smoked Turkey Breast
1 rebanada de rebanada fina de queso cheddar fuerte KRAFT Slim Cut Sharp Cheddar Cheese Slice
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Hagámoslo
1
Calienta el asador (broiler).
2
Calienta el aderezo en una sartén antiadherente pequeña a fuego medio. Agrega los vegetales; cocínalos, mientras los revuelves, de 3 a 5 min. o hasta que estén tiernos pero crujientes.
3
Pon el pavo sobre el pan; agrega la mezcla de vegetales y el queso.
4
Hornea el sándwich de 1 a 2 min. o hasta que se derrita el queso.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo con aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing.
Nutrición
Calorías
250
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 3.5g
18%
Grasa trans 0g
Colesterol 35mg
12%
Sodio 1060mg
46%
Carbohidrato 25g
9%
Fibra dietética 4g
14%
Azúcares 5g
10%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
30%
Vitamina C
80%
Calcio
20%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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