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Sándwich tostado de jamón
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Sándwich tostado de jamón

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 bagel (rosca de pan) de cebolla, partido y tostado
1 cucharada de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
4 rebanadas de jamón ahumado OSCAR MAYER Deli Fresh Smoked Ham
2 rebanadas de tomate (jitomate)
1 rebanada de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles, cortada diagonalmente por la mitad
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Hagámoslo
1
Unta una mitad del bagel con la mayonesa.
2
Pon los ingredientes restantes sobre las mitades de bagel.
3
Cali�ntalas en el microondas a potencia ALTA durante 20 segundos o hasta que el Singles con leche al 2% empiece a derretirse.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvelo con 1 envase (6.75 oz) de jugo 100% CAPRI SUN FRUITWAVES 100% Juice Berry Breeze y 1/2 taza de palitos de zanahoria.
Consejo 2
Alternativa
Prepáralo con un bagel de tu sabor favorito, tal como un bagel de trigo y miel o uno de ajo.
Consejo 3
Alternativa
Prepáralo con aderezo reducido en calorías MIRACLE WHIP LIGHT Dressing.
Nutrición
Calorías
290
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 9g
12%
Grasa saturada 3g
15%
Grasa trans 0g
Colesterol 30mg
10%
Sodio 1140mg
50%
Carbohidrato 34g
12%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 2g
4%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
8%
Vitamina C
4%
Calcio
30%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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