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Crujiente ensalada de pavo
Crujiente ensalada de pavo

Crujiente ensalada de pavo

40 Min
10 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
La zanahoria, el apio y las cebollitas verdes le dan una textura deliciosa a esta ensalada de pavo y los arándanos le otorgan un dulzor muy particular.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
2 cebollitas verdes, finamente picadas
1 tallo de apio, finamente picado
1/4 taza de zanahoria rallada gruesa
2 cucharadas de arándanos rojos secos (dried cranberries)
2 tazas de pavo cocido y picado
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Hagámoslo
1
Mezcla en un tazón todos los ingredientes, excepto el pavo.
2
Añade el pavo; mezcla todo ligeramente.
3
Refrigera la ensalada durante 30 min.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Para mayor sabor y textura, añade a la mezcla de mayonesa 1 cda. de mostaza de dijon GREY POUPON Dijon Mustard y 1/4 taza de castañas de agua antes de refrigerar la ensalada.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala con aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP LIGHT Dressing.
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 8g
10%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 60mg
20%
Sodio 160mg
7%
Carbohidrato 5g
2%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 4g
8%
Proteína 21g
42%
Vitamina A
25%
Vitamina C
4%
Calcio
4%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de aproximadamente 2/3 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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