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Sándwich de huevo, jamón y queso
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Sándwich de huevo, jamón y queso

10 Min
10 Min Prep
Disfruta de este sándwich de omelette listo en un minuto para llevar en pan para hamburguesa.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 huevo
1 cucharada de agua
1 rebanada de jamón con miel OSCAR MAYER Deli Fresh Honey Ham, picada
1 pan para hamburguesa
1 rebanada de KRAFT Singles
4 rodajas de chiles jalapeños en escabeche
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Hagámoslo
1
Bate el huevo y el agua en una taza medidora de cristal o en una taza para café aptos para microondas. Incorpora el jamón. Tápalo con una toalla de papel.
2
Cocínalo en el microondas a potencia ALTA durante 1 min. o hasta que cuaje el huevo.
3
Rellena el pan con el omelette y el resto de los ingredientes.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Llévate contigo una fruta junto con este sándwich.
Consejo 2
Variante Hamburguesa de huevo, chorizo y queso
Utiliza 2 cdas. de chorizo cocido en vez del jamón y una 1 cda. de salsa mexicana.
Consejo 3
Seguridad en la cocina
Los microondas y los tiempos de cocción varían. Ajusta el tiempo de cocción de acuerdo a la potencia en vatios del microondas.
Nutrición
Calorías
270
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 11g
14%
Grasa saturada 5g
25%
Grasa trans 0g
Colesterol 210mg
70%
Sodio 850mg
37%
Carbohidrato 24g
9%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 5g
10%
Proteína 16g
32%
Vitamina A
10%
Vitamina C
4%
Calcio
35%
Hierro
20%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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