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Ensalada de pavo y nopalitos
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Ensalada de pavo y nopalitos

35 Min
20 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
Uno de los acompañamientos favoritos de México, los nopalitos, brindan un nuevo y delicioso sabor a esta ensalada de pavo. ¡Pruébala!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
6 tazas de nopal es picados
1 paquete (9 oz) de pechuga de pavo asada al horno OSCAR MAYER Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, picadas
1/2 cebolla morada pequeña, picada
1 chile serrano, sin rabo, finamente picado
1 tomate Roma (plum), sin semillas, picado
2 tomatillo s, cortados en cuñas
1 taza de cilantro fresco, picado
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
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Hagámoslo
1
Hierve los nopales en una cacerola mediana con 1-1/2 qt. (6 tazas) de agua con sal. Hiérvelos a fuego medio 15 min. o hasta que estén tiernos; escúrrelos bien. Enfríalos 5 min.
2
Colócalos en un tazón grande. Agrega el resto de los ingredientes; mézclalos un poco.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Sírvela con galletas de soda.
Consejo 2
¿Lo sabías?
Los nopales se consiguen ya limpios y picados en las tiendas de alimentos.
Consejo 3
Hazlo antes
La ensalada la puedes preparar con anticipación. Refrigérala por un máximo de 24 horas antes de servir.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 4.5g
6%
Grasa saturada 0.5g
3%
Grasa trans 0g
Colesterol 15mg
5%
Sodio 460mg
20%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 3g
6%
Proteína 6g
12%
Vitamina A
15%
Vitamina C
15%
Calcio
10%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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