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Bocaditos de humus
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Bocaditos de humus

5 Min
5 Min Prep
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/4 taza de humus ATHENOS Original Hummus
15 chips de galletas saladas de trigo horneadas con hebras entrelazadas
5 rebanadas de pepino inglés
5 tomates (jitomates) cereza
12 almendras saladas PLANTERS Salted Almonds
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Hagámoslo
1
Coloca el humus en un recipiente con cierre de tamaño pequeño; coloca los demás ingredientes en otro recipiente.
2
Refrigéralos hasta la hora de servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Porción ideal
Deléitate con tus alimentos favoritos pero estate pendiente del tamaño de la porción.
Consejo 2
Nota
El humus es excelente como dip o como pasta para untar en sándwiches.
Consejo 3
Alternativa
Utiliza tomates uva en vez de los tomates cereza.
Nutrición
Calorías
340
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 19g
24%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 580mg
25%
Carbohidrato 37g
13%
Fibra dietética 8g
29%
Azúcares 6g
12%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
15%
Vitamina C
25%
Calcio
8%
Hierro
15%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
1 porción
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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