Kraft User
Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
¡Hola! ¿Anda buscando el sitio antiguo? Haz clic aquí, pero sepa que algunas características del sitio han cambiado o han sido desactivadas.
Kraft Recepies
Kraft Recipes
Kraft Recipes
Salmón con verduras y arroz
Recipe Image

Salmón con verduras y arroz

35 Min
10 Min Prep
25 Min cocinado
Vida Saludable
Sabemos que no tienes tiempo que perder a la hora de preparar la cena de entresemana, y por eso te presentamos esta sencilla receta a base de salmón.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 calabacín (zucchini), 1 calabacita amarilla y 1 pimiento (pimentón) rojo, picados (aprox. 4 tazas en total)
4 filetes de salmón sin piel (1 lb)
1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, escurridos
1/2 taza de vinagreta de tomates secados al sol KRAFT Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing
2-2/3 tazas de arroz integral ya cocido y todavía caliente
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Calienta el horno a 375°F.
2
Combina el calabacita, la calabacita y el pimiento en un molde para hornear de 13x9 pulgs.; pon el pescado por encima. Mezcla los tomates con la vinagreta; ponlos sobre el pescado.
3
Hornea el pescado de 20 a 25 min. o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
4
Sírvelo con el arroz.
Consejos de cocina
Consejo 1
Toquecito adicional
Espolvoréalo con 1 cda. de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese antes de servir.
Nutrición
Calorías
400
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 2.5g
13%
Grasa trans 0g
Colesterol 55mg
18%
Sodio 410mg
18%
Carbohidrato 42g
15%
Fibra dietética 5g
18%
Azúcares 8g
16%
Proteína 27g
54%
Vitamina A
40%
Vitamina C
60%
Calcio
6%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones