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Horneado de pollo de tres quesos al estilo sudoeste
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Horneado de pollo de tres quesos al estilo sudoeste

50 Min
25 Min Prep
25 Min cocinado
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 paquete (6 oz) de mezcla de tres quesos y pan molido estilo sudoeste FRESH TAKE Southwest Three Cheese Recipe Cheese Breadcrumb Mix, los contenidos mezclados
2 tazas de pollo cocido y deshebrado
2 tazas de arroz blanco de grano largo cocido
1 lata (10-3/4 oz) de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio
1 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream
1 frasco (7 oz) de pimientos (pimentones) rojos asados, escurridos y picados
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350ºF.
2
Reserva 1 taza de mezcla de queso.
3
Combina la mezcla de queso restante con los demás ingredientes; distribuye todo en una cazuela de 1-1/2 cuartillo de capacidad, rociada con aceite en aerosol. Ponle encima la mezcla de queso que reservaste.
4
Hornea la cazuela de 20 a 25 min. o hasta que esté completamente caliente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo servir
Para complementar la comida, sírvelo con una ensalada verde mixta y tu fruta fresca favorita.
Consejo 2
Atajo
Prepara la receta con pollo rostizado y deshebrado.
Nutrición
Calorías
320
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 7g
35%
Grasa trans 0g
Colesterol 75mg
25%
Sodio 670mg
29%
Carbohidrato 27g
10%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 4g
8%
Proteína 22g
44%
Vitamina A
35%
Vitamina C
20%
Calcio
20%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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