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Ensalada de primera

Ensalada de primera

3 H 15 Min
15 Min Prep
3 H cocinado
Con razón esta ensalada recibe el premio de cinta azul -- contiene capas de huevos duros, queso cheddar y tocino (tocineta) desmenuzado.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
4 tazas de lechuga romana troceada y sin compactar
1 taza de rábanos rebanados
2 tazas de chícharos (guisantes o arvejas) congelados; descongélalas antes de usar
1 pimiento (pimentón) rojo, picado
5 huevos duros, cortados en cuartos
4 cebollitas verdes, picadas
1 taza de queso cheddar fuerte desmenuzado KRAFT Shredded Sharp Cheddar Cheese
4 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cocido y desmenuzado
1/2 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
1/2 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN
1 cucharada de azúcar
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Hagámoslo
1
Pon la lechuga en un tazón grande transparente; cúbrela con capas de los 7 ingredientes siguientes.
2
Mezcla bien los ingredientes restantes; espárcelos sobre la ensalada, cubriendo completamente la capa superior.
3
Refrigera la ensalada por varias horas. Revuélvela justo antes de servirla.
Consejos de cocina
Consejo 1
Vida saludable
Ahorra 40 calorías y 6g de grasa total, incluyendo 1.5g de grasa saturada, por porción al preparar esta ensalada con mayonesa con aceite de oliva reducida en grasa KRAFT Mayo with Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise y crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat o la de KNUDSEN Light Sour Cream.
Consejo 2
Cómo servir la ensalada
Usa unas tenazas para mezclar la ensalada con el aderezo.
Consejo 3
Nota
La ensalada se puede refrigerar hasta por 24 horas antes de aderezarla y servirla.
Nutrición
Calorías
230
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 18g
23%
Grasa saturada 6g
30%
Grasa trans 0g
Colesterol 120mg
40%
Sodio 260mg
11%
Carbohidrato 9g
3%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 5g
10%
Proteína 9g
18%
Vitamina A
60%
Vitamina C
40%
Calcio
15%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
10 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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