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Sencillo aperitivo de alcachofas con queso y pan molido
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Sencillo aperitivo de alcachofas con queso y pan molido

45 Min
15 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 latas (14 oz cada una) de corazones de alcachofa de tamaño mediano, escurridas, cortadas por la mitad a lo largo
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1/4 taza de pan molido estilo panko con condimento italiano
3 dientes de ajo, bien picaditos
2 cucharadas de aceite de oliva, cantidad dividida
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 425°F.
2
Acomoda los corazones de alcachofa en círculos concéntricos en un plato para pay de 9 pulgs. que hayas rociado con aceite en aerosol.
3
Combina el queso, el pan molido, el ajo y 1 cda. de aceite; rocía esta preparación sobre las alcachofas. Rocíalas con el resto del aceite.
4
Hornéalas 30 min. o hasta que se terminen de calentar.
Consejos de cocina
Consejo 1
Alternativa
Prepáralo utilizando queso parmesano desmenuzado KRAFT Shredded Parmesan Cheese.
Consejo 2
Toquecito adicional
Exprime un poco de jugo de limón amarillo (lemon) fresco sobre las alcachofas antes de servir.
Nutrición
Calorías
70
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 3g
4%
Grasa saturada 1g
5%
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 190mg
8%
Carbohidrato 6g
2%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 1g
2%
Proteína 3g
6%
Vitamina A
2%
Vitamina C
2%
Calcio
8%
Hierro
4%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
12 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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