Agrega una Receta
Lista de Compra
Favoritos
Kraft User
Kraft Recepies
Kraft Recipes
Kraft Recipes
Pescado con cobertura de pretzels y papas al horno
Pescado con cobertura de pretzels y papas al horno

Pescado con cobertura de pretzels y papas al horno

50 Min
20 Min Prep
30 Min cocinado
Vida Saludable
Hemos creado una cobertura a base de pretzels para darle un toque originalmente crujiente a la tradicional receta de pescado con papas al horno.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 libras de papas para asar (unas 6), peladas y cortadas en cuñas de 1/2 pulg. de grosor
1/3 taza de aderezo de mostaza con miel KRAFT Honey Mustard Dressing, cantidad dividida
1 sobre de mezcla condimentada y crujiente para empanizar SHAKE ‘N BAKE Crunchy Pretzel Flavor Seasoned Coating Mix
6 filetes de bacalao (1-1/2 lb)
1/3 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
2 cucharadas de chiles jalapeños encurtidos, picados
1 cucharadita de jugo de limón verde (lime)
Agrega a tu lista de compras
Hagámoslo
1
Calienta el horno a 425ºF.
2
Revuelve las papas con 1/4 taza del aderezo; espárcelas sobre una charola (bandeja) para hornear con borde, rociada con aceite en aerosol. Hornéalas durante 27 min.
3
Entretanto, coloca la mezcla para empanizar en una tartera. Pincela ambos lados de los filetes de bacalao con el aderezo restante. Rebózalos, uno por uno, en la mezcla para empanizar, volteándolos para cubrir ambos lados de cada filete. Colócalos, en una sola capa, en otra charola para hornear, rociada con aceite en aerosol.
4
Pon el pescado junto con las papas en el horno. Hornéalo de 10 a 13 min. o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y las papas estén blandas. Mientras tanto, combina los ingredientes restantes.
5
Sirve el pescado con las papas y la mezcla de mayonesa.
Consejos de cocina
Consejo 1
Atajo
Sustituye la mezcla de mayonesa por 1/3 taza de salsa tártara picante KRAFT Tartar Sauce Hot & Spicy.
Consejo 2
Alternativa
Prepáralo con filetes de tilapia o bagre (catfish).
Nutrición
Calorías
0
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 14g
18%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 55mg
18%
Sodio 670mg
29%
Carbohidrato 41g
15%
Fibra dietética 2g
7%
Azúcares 6g
12%
Proteína 24g
48%
Vitamina A
6%
Vitamina C
30%
Calcio
2%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
6 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
Agrega a tu lista de compras
MI LISTA
CREAR NUEVO
Guardar en la lista
Cancela
skavaAd1
skavaAd2
rdpKarma
Valoraciones y opiniones