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Smoothie de moras
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Smoothie de moras

5 Min
5 Min Prep
Vida Saludable
Las moras o bayas han ganado fama por tener propiedades buenas para la salud. Cierto o no, su sabor es extraordinario, y eso se comprueba con este smoothie.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1 taza de jugo de naranja
1 taza de agua
1/4 taza de gelatina sabor frambuesa JELL-O Raspberry Flavor Gelatin (aprox. la mitad de un pqte. de 3 oz)
1 paquete (12 oz) de moras surtidas sin endulzar congeladas
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Hagámoslo
1
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
2
Sirve la batida inmediatamente.
Consejos de cocina
Consejo 1
Cómo usar el resto de la gelatina en polvo
Añade 1/2 taza de agua hirviendo al resto de la gelatina en polvo en un tazón pequeño; revuélvela durante 2 min. hasta que se disuelva del todo. Incorpora 1/2 taza de agua fría. Refrigérala varias horas o hasta que esté firme.
Consejo 2
Alternativa
Prepara la batida con gelatina sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Gelatin.
Nutrición
Calorías
90
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 20mg
1%
Carbohidrato 22g
8%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 18g
36%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
2%
Vitamina C
130%
Calcio
0%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones de 1 taza cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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