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Lasaña de tres quesos y atún
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Lasaña de tres quesos y atún

1 H
30 Min Prep
30 Min cocinado
Esta cremosa lasaña de atún tiene una exquisita textura gracias a que es preparada con una combinación de tres quesos.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 cucharadas de mantequilla
1 cebolla pequeña, picada
2 dientes de ajo, bien picaditos
2 latas (10 oz) de trozos de atún claro en agua, escurridos, desmoronados
1 lata (10.75 oz) de sopa concentrada de crema de champiñones (hongos)
1/2 taza de chícharos (guisantes o arvejas) congelados
1/2 taza de leche
1/2 cucharadita de hojas secas de orégano
1/4 cucharadita de pimienta negra molida
9 láminas de pasta para lasaña, cocidas
1 envase (15 oz) de queso ricotta al natural parcialmente descremado POLLY-O Natural Part Skim Ricotta Cheese
1 paquete (7 oz) de rebanadas finas de queso mozzarella KRAFT Slim Cut Mozzarella Cheese Slices
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350°F.
2
Derrite la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocínalos, mientras los revuelves, de 3 a 5 min. o hasta que las cebollas estén tiernas pero crujientes. Retíralos de la fuente de calor. Incorpora el atún, la sopa, los chícharos, la leche, el orégano y la pimienta.
3
Esparce 3/4 taza de la preparación de atún en un molde para hornear de 13x9 pulgs. que hayas rociado con aceite en aerosol. Forma capas con 3 láminas, 3/4 taza del resto de la preparación de atún, la mitad del queso ricota y con 6 rebanadas de queso mozzarella. Repite las capas de las láminas, la preparación de atún, el queso ricota y del queso mozzarella. Cúbrelas con el resto de las láminas, de la preparación de atún y del queso mozzarella. Espolvoréalas con el queso parmesano.
4
Hornea la lasaña de 25 a 30 min. o hasta que se termine de calentar. Déjala reposar 10 min. antes de cortarla para servir.
Consejos de cocina
Consejo 1
Variante
Prepárala según las instrucciones, pero omite el orégano y utiliza rebanadas finas de queso cheddar fuerte KRAFT Slim Cut Sharp Cheddar Cheese Slices.
Consejo 2
Alternativa
Prepárala utilizando 1-1/4 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese.
Nutrición
Calorías
270
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 13g
17%
Grasa saturada 7g
35%
Grasa trans 0g
Colesterol 40mg
13%
Sodio 500mg
22%
Carbohidrato 21g
8%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 4g
8%
Proteína 19g
38%
Vitamina A
10%
Vitamina C
0%
Calcio
30%
Hierro
8%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
9 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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