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Sencilla cacerola de atún con fideos
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Sencilla cacerola de atún con fideos

50 Min
20 Min Prep
30 Min cocinado
Sigue esta deliciosa receta de cacerola de atún con fideos para preparar un plato que seguro le encanta a tu familia. Además, esta deliciosa cacerola requiere sólo 20 minutos de preparación. ¡Disfruta!
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
2 tazas de fideos al huevo, cocidos
1 taza de mezcla de tres quesos cheddar desmenuzados con un toque de queso crema KRAFT Shredded Triple Cheddar Cheese with a TOUCH OF PHILADELPHIA
1 taza de chícharos (guisantes o arvejas) congelados
1 bolsa (6.4 oz) de trozos de atún albacora en agua
4 cebollitas verdes, rebanadas
1 envase (8 oz) de queso crema untable PHILADELPHIA Cream Cheese Spread
1 cucharadita de cáscara rallada y 2 cdas. del jugo de 1 limón amarillo (lemon)
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/4 cucharadita de pimienta negra
8 galletas saladas de mantequilla redondas, trituradas
1 cucharada de mantequilla, derretida
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Hagámoslo
1
Calienta el horno a 350ºF.
2
Combina los primeros 5 ingredientes en un tazón grande. Mezcla bien el queso crema untable, la cáscara de limón, el jugo y los condimentos. Añade esto a la mezcla de fideos; mezcla todo ligeramente. Pon la mezcla en una cazuela de 1-1/2 cuartillo de capacidad, rociada con aceite en aerosol; tapa la cazuela.
3
Hornéala durante 20 min. Entretanto, mezcla las migas de galletas con la mantequilla.
4
Revuelve la mezcla de atún; ponle encima la mezcla de migas. Hornéala destapada de 8 a 10 min. o hasta que la mezcla de atún esté completamente caliente y la capa de migas, dorada.
Consejos de cocina
Consejo 1
Porción ideal
Disfruta de vez en cuando de tus comidas favoritas, tal como este clásico platillo al horno, pero recuerda atenerte al tamaño de las porciones.
Consejo 2
Alternativa
Prepara el platillo con 2 latas (5 oz cada una) de trozos de atún claro en agua, escurridos y desmenuzados.
Nutrición
Calorías
470
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 30g
38%
Grasa saturada 17g
85%
Grasa trans 0g
Colesterol 110mg
37%
Sodio 710mg
31%
Carbohidrato 28g
10%
Fibra dietética 3g
11%
Azúcares 3g
6%
Proteína 24g
48%
Vitamina A
40%
Vitamina C
10%
Calcio
30%
Hierro
10%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
4 porciones, 1-1/4 tazas cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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