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Brochetas de pollo con ajo y queso parmesano
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Brochetas de pollo con ajo y queso parmesano

30 Min
30 Min Prep
Vida Saludable
¡Más rico no se puede! Pollo, ajo y queso parmesano son una combinación directa al éxito en tu mesa.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1 sobre (0.7 oz) de mezcla para aderezo italiano GOOD SEASONS Italian Dressing Mix
1/2 cucharadita de ajo en polvo
2 libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas a lo largo en tiras
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Hagámoslo
1
Calienta la parrilla a fuego medio-alto.
2
Mezcla los 3 primeros ingredientes en una fuente llana. Inserta las tiritas de pollo en las brochetas de maderas; humedécelas ligeramente con agua. Sumérgelas, una por una, en la mezcla de queso, volteándolas para cubrir parejamente cada tirita.
3
Rocía con aceite en aerosol una hoja grande de papel aluminio; ponla sobre la parrilla. Coloca las brochetas sobre el papel aluminio.
4
Ásalas de 12 a 15 min. o hasta que estén cocidas, volteándolas con frecuencia.
Consejos de cocina
Consejo 1
Brochetas de pollo y verduras (vegetales) con parmesano y ajo
Prepáralas como se indica, insertando alternadamente en las brochetas el pollo y tus verduras favoritas, tales como hongos, tomates cereza y/o trozos de pimiento o cebolla.
Nutrición
Calorías
170
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 5g
6%
Grasa saturada 2g
10%
Grasa trans 0g
Colesterol 75mg
25%
Sodio 500mg
22%
Carbohidrato 2g
1%
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
2%
Proteína 27g
54%
Vitamina A
2%
Vitamina C
0%
Calcio
10%
Hierro
6%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
8 porciones
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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