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Dip de frijoles y aguacate estilo Sudoeste
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Dip de frijoles y aguacate estilo Sudoeste

30 Min
15 Min Prep
15 Min cocinado
Vida Saludable
¡Una inteligente opción con un gran sabor! Obtenla con este delicioso dip de frijoles y aguacate al estilo Tex-Mex.
Lo que necesitas
Seleccionar Todo
1/2 aguacate
1/2 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN
jugo de 1 limón verde (lime)
1/4 cucharadita de comino en polvo
1 lata (15 oz) de frijoles negros, enjuagados
1 paquete (10 oz) de granos de elote (maíz) congelados, descongelados
1 tomate (jitomate) picado
2 cucharadas de cilantro fresco picado
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Hagámoslo
1
Muele el aguacate en un tazón mediano; incorpora la crema agria, el jugo de limón y el comino.
2
Añade los ingredientes restantes; mezcla todo bien.
3
Refrigera el dip durante 15 min.
Consejos de cocina
Consejo 1
Nota
Para mayor conveniencia, este sabroso dip se puede preparar hasta con 24 horas de anticipación. Simplemente presiona un trozo de envoltura plástica directamente sobre la superficie del dip antes de refrigerarlo.
Consejo 2
Cómo servir
Sirve el dip con tus galletas saladas favoritas.
Consejo 3
Cómo guardar el aguacate restante
Deja el hueso en la mitad restante de aguacate. Frota la pulpa de aguacate con aceite de oliva y, luego, envuélvela bien con envoltura plástica. Refrigérala hasta por 2 días antes de usar como desees.
Nutrición
Calorías
35
Calorías de grasa
0
% Valor diario*
Grasa total 1.5g
2%
Grasa saturada 0g
Grasa trans 0g
Colesterol 5mg
2%
Sodio 15mg
1%
Carbohidrato 5g
2%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 1g
2%
Proteína 1g
2%
Vitamina A
0%
Vitamina C
4%
Calcio
0%
Hierro
0%
* El porcentaje de valores diarios está basado en una dieta de 2,000 calorías.
racions
32 porciones de 2 cdas. cada una
* La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.
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